دوران عقد، فرصتی طلایی برای شناخت بیشتر و آماده‌سازی برای زندگی مشترک است. اما این دوران، گاهی با چالش‌ها و تجربیات مختلفی همراه می‌شود. در این پست، خلاصه 25 تجربه از کاربران نی نی سایت در مورد دوران عقد را جمع آوری کرده‌ایم تا شما هم از آن‌ها بهره‌مند شوید:

توجه: این تجربیات، نظرات شخصی افراد هستند و لزوماً برای همه صادق نیستند.

• ✔️ دخالت خانواده‌ها را مدیریت کنید.
• ✔️ در مسائل مالی، شفاف عمل کنید.
• ✔️ توقعات خود را با هم هماهنگ کنید.
• ✔️ برای تفریح و سرگرمی، وقت بگذارید.
• ✔️ در مورد مسائل جنسی، با هم صحبت کنید.
• ✔️ احترام متقابل را حفظ کنید.
• ✔️ به یکدیگر اعتماد کنید.
• ✔️ صبور باشید.
• ✔️ در مورد آینده، برنامه‌ریزی کنید.
• ✔️ با هم به مسافرت بروید.
• ✔️ به نظرات همدیگر، گوش دهید.
• ✔️ در مورد تربیت فرزندان، صحبت کنید.
• ✔️ به خانواده همسرتان، احترام بگذارید.
• ✔️ در مورد مسائل مذهبی، توافق کنید.
• ✔️ با هم، در کلاس‌های آموزشی شرکت کنید.
• ✔️ برای پیشرفت یکدیگر، تلاش کنید.
• ✔️ در مورد مسائل بهداشتی، صحبت کنید.
• ✔️ از مشاور کمک بگیرید.
• ✔️ مشکلات را به موقع حل کنید.
• ✔️ به نیازهای عاطفی همدیگر، توجه کنید.



• ✔️ برای خودتان، وقت بگذارید.
• ✔️ در مورد مسائل حقوقی، اطلاعات کسب کنید.
• ✔️ از زندگی، لذت ببرید.
• ✔️ قدر لحظات را بدانید.
• ✔️ صداقت داشته باشید.

25 تجربه از دوران عقد به نقل از نی نی سایت

1. مدیریت انتظارات خانواده‌ها

خیلی از مشکلات دوران عقد، ریشه در انتظارات غیرمنطقی خانواده‌ها داره. از همون اول با همسرتون در مورد این موضوع صحبت کنید و سعی کنید یه خط مشی مشترک داشته باشید. مثلا اگر مادرشوهرتون انتظار داره هر روز بهشون سر بزنید، با همسرتون هماهنگ کنید که چطور این موضوع رو مدیریت کنید تا هم احترام حفظ بشه و هم به زندگیتون لطمه نخوره. یادتون باشه این دوران، دورانیه که باید یاد بگیرید چطور مستقل عمل کنید و تصمیم بگیرید. با احترام و ادب با خانواده‌ها صحبت کنید، اما اجازه ندید کسی به جای شما تصمیم بگیره. گاهی اوقات لازمه “نه” گفتن رو یاد بگیرید. البته به روشی که کسی ناراحت نشه. بهتره هردو طرف، نقش یکسان در مدیریت روابط داشته باشند، نه فقط عروس. خانواده‌ها نباید در جزییات تصمیم‌گیری‌های شما دخالت کنند.

2. اهمیت استقلال مالی

حتی اگر همسرتون از لحاظ مالی ساپورتتون میکنه، سعی کنید یه منبع درآمد مستقل داشته باشید. اینطوری اعتماد به نفستون بیشتر میشه و احساس بهتری خواهید داشت. استقلال مالی بهتون قدرت انتخاب بیشتری میده و باعث میشه وابستگی کمتری به همسرتون داشته باشید. می‌تونید یه کار پاره وقت پیدا کنید، یه مهارت یاد بگیرید و ازش کسب درآمد کنید، یا حتی یه کسب و کار کوچیک راه بندازید. حتی یه درآمد کم هم بهتر از هیچیه و تاثیر مثبتی روی روحیه‌تون داره. از نظر مالی به خودتون تکیه کنید، نه فقط به همسرتون. پس انداز کردن رو فراموش نکنید، حتی اگه مبلغش کم باشه. برای خودتون خرج کنید و از چیزهایی که دوست دارید لذت ببرید.

3. شناخت بیشتر یکدیگر

دوران عقد فرصت خیلی خوبیه برای شناخت بیشتر هم. سعی کنید تا جایی که میشه با هم وقت بگذرونید، صحبت کنید و علایق و سلایق همدیگه رو بشناسید. در مورد مسائل مهم زندگی مثل مسائل مالی، تربیت فرزند، و اهدافتون با هم صحبت کنید و ببینید چقدر با هم هم نظر هستید. به حرف‌های هم خوب گوش کنید و سعی کنید همدیگه رو درک کنید. از سوال پرسیدن نترسید و هر چیزی که براتون مهمه رو بپرسید. به رفتارهای هم دقت کنید و ببینید چقدر با چیزی که قبلا نشون میدادن تطابق داره. سعی کنید همدیگه رو بدون قضاوت بپذیرید. صادق باشید و سعی نکنید خودتون رو یه جور دیگه نشون بدید.

4. مدیریت مسائل جنسی

یکی از مهم‌ترین مسائل دوران عقد، مسائل جنسی هست. قبل از ازدواج در مورد انتظاراتتون با هم صحبت کنید و سعی کنید به یه توافق برسید. اگر در این زمینه سوالی دارید، از مشاور کمک بگیرید. رابطه جنسی نباید تحت فشار و اجبار باشه. ازدواج نباید فقط برای رابطه جنسی باشه. به نیازهای همدیگه احترام بگذارید. اگر مشکلی در این زمینه دارید، حتما با همسرتون صحبت کنید. رابطه جنسی باید لذت بخش و رضایت بخش باشه.

5. اهمیت مشاوره پیش از ازدواج

حتی اگه فکر می‌کنید همه چیز بینتون خوبه، باز هم یه دوره مشاوره پیش از ازدواج برید. مشاور می‌تونه بهتون کمک کنه مسائل احتمالی رو شناسایی کنید و راه حل‌های مناسبی براش پیدا کنید. مشاور می‌تونه دیدگاهتون رو نسبت به زندگی مشترک بازتر کنه. مشاوره پیش از ازدواج یه سرمایه‌گذاری برای آینده زندگیتونه. از رفتن به مشاوره خجالت نکشید. مشاور بهتون کمک میکنه مهارت‌های ارتباطی خودتون رو تقویت کنید. مشاور میتونه اختلافات احتمالی رو پیش‌بینی کنه و راه حل ارائه بده. با آمادگی بیشتری وارد زندگی مشترک بشید.

6. برنامه‌ریزی برای مراسم عروسی

برنامه‌ریزی برای مراسم عروسی می‌تونه خیلی استرس‌زا باشه. از همون اول با همسرتون در مورد بودجه و انتظاراتتون صحبت کنید و سعی کنید یه برنامه ریزی منطقی داشته باشید. از کمک خانواده‌ها هم می‌تونید استفاده کنید، اما اجازه ندید کسی به جای شما تصمیم بگیره. اولویت‌هاتون رو مشخص کنید و بر اساس اون‌ها تصمیم بگیرید. از مقایسه کردن عروسی خودتون با دیگران خودداری کنید. از لحظات برنامه‌ریزی لذت ببرید. از استرس دوری کنید و به خودتون سخت نگیرید. از تشریفات غیرضروری دوری کنید.

7. احترام متقابل

احترام متقابل، پایه و اساس یه زندگی مشترک موفقه. به همسرتون احترام بگذارید، به حرف‌هاش گوش کنید، و به نظراتش اهمیت بدید. در جمع و در خلوت به همسرتون احترام بگذارید. از توهین و تحقیر همسرتون خودداری کنید. به خانواده همسرتون هم احترام بگذارید. با لحن مناسب با همسرتون صحبت کنید. به حریم شخصی همسرتون احترام بگذارید. در مورد همسرتون بدگویی نکنید.

8. همدلی و درک متقابل

سعی کنید خودتون رو جای همسرتون بگذارید و دنیا رو از دید اون ببینید. اینطوری می‌تونید همدیگه رو بهتر درک کنید و مشکلات رو راحت‌تر حل کنید. به احساسات همسرتون اهمیت بدید. در مواقع سختی کنار همسرتون باشید. به حرف‌های همسرتون با دقت گوش کنید. سعی کنید علت ناراحتی همسرتون رو بفهمید. به همسرتون اطمینان بدید که درکش میکنید. با همدلی، زندگی بهتری خواهید داشت.

9. مدیریت خشم

همه ما عصبانی میشیم، اما مهم اینه که بتونیم خشممون رو کنترل کنیم و به روش درستی ابراز کنیم. از فریاد زدن، توهین کردن و خشونت پرهیز کنید. وقتی عصبانی هستید، چند نفس عمیق بکشید و سعی کنید آروم بشید. در مورد علت عصبانیتتون با همسرتون صحبت کنید. به جای سرزنش کردن، سعی کنید راه حل پیدا کنید. از تکنیک‌های مدیریت خشم استفاده کنید. اگر نمیتونید خشم خودتون رو کنترل کنید، از مشاور کمک بگیرید. خشم، زندگی رو تلخ میکنه.

10. حفظ حریم خصوصی

بعضی مسائل فقط باید بین شما و همسرتون بمونه. از بازگو کردن مشکلاتتون با دیگران خودداری کنید. این کار نه تنها کمکی نمیکنه، بلکه باعث میشه مشکلاتتون بیشتر بشه. رازهای همسرتون رو فاش نکنید. در مورد مسائل خصوصی با دیگران صحبت نکنید. به حریم خصوصی همسرتون احترام بگذارید. اجازه ندید کسی در زندگی خصوصیتون دخالت کنه. حریم خصوصی، امنیت روانی رو تضمین میکنه. در مورد مسائل مالی با دیگران صحبت نکنید.

11. اهمیت هدیه دادن

هدیه دادن، یه راه ساده برای نشون دادن عشقتونه. لازم نیست هدیه‌های گرون قیمت بخرید، یه شاخه گل یا یه یادداشت عاشقانه هم می‌تونه کافی باشه. در مناسبت‌های مختلف به هم هدیه بدید. هدیه‌های غیرمنتظره بدید. به سلیقه همسرتون توجه کنید. هدیه دادن، رابطه رو گرمتر میکنه. هدیه دادن، نشون میده که به فکر همسرتون هستید. لازم نیست هدیه خیلی بزرگ باشه.

12. وقت گذاشتن برای تفریح

زندگی فقط کار و مسئولیت نیست. حتما برای تفریح و خوش گذرونی هم وقت بگذارید. با هم به سینما برید، به رستوران برید، یا یه سفر کوتاه برید. فعالیت‌هایی رو انجام بدید که هر دو ازش لذت میبرید. تفریح، استرس رو کم میکنه. تفریح، رابطه رو شادابتر میکنه. تفریح، خاطرات خوبی رو ایجاد میکنه. به تفریح به عنوان یه نیاز اساسی نگاه کنید. برنامه ریزی برای تفریح رو فراموش نکنید.

13. حفظ استقلال فردی

حتی بعد از ازدواج هم باید استقلال فردیتون رو حفظ کنید. به علایق و سرگرمی‌هاتون ادامه بدید، با دوستاتون وقت بگذرونید، و به خودتون برسید. از هویت خودتون دست نکشید. به رشد فردیتون اهمیت بدید. از وابستگی بیش از حد به همسرتون خودداری کنید. استقلال فردی، باعث میشه جذابتر به نظر برسید. استقلال فردی، به شما اعتماد به نفس میده. از وقت گذروندن با خودتون لذت ببرید.

14. یادگیری مهارت‌های زندگی

دوران عقد فرصت خوبیه برای یادگیری مهارت‌های زندگی مثل آشپزی، خیاطی، یا تعمیرات منزل. این مهارت‌ها بهتون کمک میکنه زندگی راحت‌تری داشته باشید. در کلاس‌های آموزشی شرکت کنید. از اینترنت و کتاب‌ها استفاده کنید. از دیگران کمک بگیرید. یادگیری مهارت‌های زندگی، باعث میشه مستقل‌تر بشید. یادگیری مهارت‌های زندگی، بهتون اعتماد به نفس میده. همیشه چیزهای جدید یاد بگیرید.

15. مدیریت مالی مشترک

در مورد مسائل مالی با همسرتون شفاف باشید و یه برنامه ریزی مالی مشترک داشته باشید. در مورد درآمد، هزینه‌ها، و پس اندازتون با هم صحبت کنید. حساب بانکی مشترک داشته باشید. در مورد خرید‌های بزرگ با هم مشورت کنید. از ولخرجی دوری کنید. پس انداز کردن رو در اولویت قرار بدید. مدیریت مالی مشترک، از بروز مشکلات جلوگیری میکنه. در مورد قرض گرفتن و وام گرفتن با هم مشورت کنید.

16. اهمیت تغذیه سالم

به تغذیه خودتون و همسرتون اهمیت بدید. غذاهای سالم و مقوی بخورید و از خوردن غذاهای فست فودی و ناسالم خودداری کنید. با هم آشپزی کنید. به خوردن میوه و سبزیجات توجه کنید. از خوردن نوشابه‌های گازدار خودداری کنید. تغذیه سالم، سلامتی شما رو تضمین میکنه. تغذیه سالم، انرژی شما رو افزایش میده. به وزن خودتون توجه کنید.

17. ورزش کردن

ورزش کردن، نه تنها برای سلامتی جسمی، بلکه برای سلامتی روحی هم مفیده. با هم به باشگاه برید، پیاده روی کنید، یا ورزش‌های دیگه انجام بدید. ورزش، استرس رو کم میکنه. ورزش، انرژی شما رو افزایش میده. ورزش، خواب شما رو بهبود میبخشه. ورزش، اعتماد به نفس شما رو افزایش میده. ورزش، باعث میشه شاداب‌تر به نظر برسید. ورزش، رابطه شما رو تقویت میکنه.

18. اهمیت خواب کافی

به اندازه کافی بخوابید. کمبود خواب باعث میشه عصبی، بدخلق و کم حوصله بشید. سعی کنید هر شب ۷-۸ ساعت بخوابید. قبل از خواب از تماشای تلویزیون و بهره‌گیری از تلفن همراه خودداری کنید. در یک محیط آرام بخوابید. به ساعت خواب خودتون توجه کنید. خواب کافی، سلامتی شما رو تضمین میکنه. خواب کافی، تمرکز شما رو افزایش میده. کمبود خواب، باعث بروز مشکلات زیادی میشه.

19. برنامه ریزی برای آینده

در مورد اهداف و برنامه‌های آیندتون با هم صحبت کنید. می‌خواید کجا زندگی کنید؟ چند تا بچه می‌خواید داشته باشید؟ چه کارهایی می‌خواید انجام بدید؟اهداف بلند مدت و کوتاه مدت داشته باشید. برنامه ریزی برای آینده، به شما انگیزه میده. برنامه ریزی برای آینده، باعث میشه زندگی هدفمندی داشته باشید. در مورد مسائل مهم زندگی با هم توافق کنید. به رویاهای هم احترام بگذارید. برای رسیدن به اهدافتون تلاش کنید.

20. بخشش و گذشت

هیچ کس کامل نیست. همه ما اشتباه می‌کنیم. مهم اینه که بتونیم اشتباهات همدیگه رو ببخشیم و ازش درس بگیریم. کینه به دل نگیرید. سعی کنید همدیگه رو درک کنید. به اشتباهات خودتون اعتراف کنید. از اشتباهات دیگران چشم پوشی کنید. بخشش و گذشت، زندگی رو آسونتر میکنه. بخشش و گذشت، نشون میده که همدیگه رو دوست دارید.

21. ابراز علاقه

از ابراز علاقه به همسرتون خجالت نکشید. بهش بگید که دوستش دارید، ازش تعریف کنید، و بهش نشون بدید که چقدر براتون مهمه. از کلمات عاشقانه استفاده کنید. به همسرتون توجه کنید. از زبان بدن برای ابراز علاقه استفاده کنید. ابراز علاقه، رابطه رو گرمتر میکنه. ابراز علاقه، نشون میده که همدیگه رو دوست دارید. هیچ وقت از ابراز علاقه خسته نشید.

22. مراقبت از ظاهر

به ظاهر خودتون اهمیت بدید. تمیز و مرتب باشید و لباس‌های مناسب بپوشید. این کار نه تنها برای همسرتون، بلکه برای خودتون هم خوبه. به بهداشت فردی خودتون توجه کنید. لباس‌هایی بپوشید که بهتون میاد. از عطر و ادکلن استفاده کنید. مراقبت از ظاهر، اعتماد به نفس شما رو افزایش میده. مراقبت از ظاهر، نشون میده که به خودتون احترام میگذارید. همیشه سعی کنید بهترین خودتون باشید.

23. داشتن دوستان مشترک

سعی کنید با دوستای همسرتون دوست بشید و دوستای مشترک داشته باشید. اینطوری می‌تونید وقت بیشتری رو با هم بگذرونید و از زندگی لذت ببرید. در جمع‌های دوستانه شرکت کنید. به دوستای همسرتون احترام بگذارید. دوستای مشترک، زندگی رو شادابتر میکنه. دوستای مشترک، باعث میشه بیشتر با هم آشنا بشید. از وقت گذروندن با دوستاتون لذت ببرید. با دوستای همسرتون مهربون باشید.

24. حمایت از یکدیگر

همیشه از همسرتون حمایت کنید. در مواقع سختی کنارش باشید و بهش کمک کنید. بهش نشون بدید که بهش اعتماد دارید و بهش ایمان دارید. در موفقیت‌های همسرتون خوشحال باشید. در مشکلات همسرتون رو تنها نگذارید. از رویاهای همسرتون حمایت کنید. حمایت از یکدیگر، رابطه رو قویتر میکنه. حمایت از یکدیگر، نشون میده که همدیگه رو دوست دارید. همیشه پشتیبان هم باشید.

25. دعا و توکل به خدا

در همه حال به خدا توکل کنید و ازش کمک بخواهید. دعا کردن بهتون آرامش میده و باعث میشه امیدوار باشید. با هم دعا کنید. از خدا بخواهید که زندگیتون رو پر از عشق و برکت کنه. به قدرت خدا ایمان داشته باشید. دعا و توکل به خدا، زندگی رو شیرینتر میکنه. دعا و توکل به خدا، بهتون آرامش میده. هیچ وقت از دعا کردن ناامید نشید.